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シナモンとは?

シナモンについてよく知ろう!

●シナモンとは?

シナモンは、クスノキ科ニッケイ属の樹皮から採られる香辛料。くるくると巻かれた「シナモンスティック」とパウダー状で容器に入った「シナモンパウダー」がおなじみですが、シナモンの木の樹皮をはぎとって乾燥させたものが「スティック」、粉末にしたものが「パウダー」です。日本では珍しいですが、葉もティーにしたり、ハーブのベイリーフのように料理に使ったりでき、樹皮とはまた違った爽やかで甘い香りが好まれています。甘く、エキゾチックで、どこか神秘的。シナモンは昔から世界中を虜にしてきたスパイスのひとつです。

●漢方薬としても有名

健康に役立つ多くの効果があるといわれるシナモン。薬効の幅が広く、さまざまな生薬と組み合わせて漢方薬にもなっています。シナモンは、体の冷えを取り除き、血の巡りをよくすると言われていて、冷え性などに悩む女性を中心に注目され、習慣化されている方が増えています。

●シナモンに含まれる栄養素 ※1包(2g)あたり

エネルギー 7kcal
たんぱく質 0.1g
炭水化物 1.6g
脂質 0.1g
カルシウム 24mg
マグネシウム 2mg
マンガン 0.8mg
鉄 0.1mg
出典:文部科学省食品成分データベース

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